為關(guān)愛女性健康，提高女性自我保健意識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式。6月28日下午，五華區(qū)圖書館、西岳廟社區(qū)、圣愛中醫(yī)館女子館共同舉辦了“《黃帝內(nèi)經(jīng)》教我們養(yǎng)護(hù)女性全生命健康周期”健康知識(shí)培訓(xùn)。來自五華區(qū)圖書館、西岳廟社區(qū)女性職工及女性讀者參加了此次培訓(xùn)會(huì)。

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本次培訓(xùn)由圣愛中醫(yī)館楊小燕醫(yī)師授課。楊醫(yī)生從大家關(guān)注的當(dāng)下職場(chǎng)女性健康存在的問題開始講起，然后從生理、心理與社會(huì)等方面闡述了造成女性健康問題的主要原因，并緊密圍繞《黃帝內(nèi)經(jīng)》蘊(yùn)含的四季養(yǎng)生知識(shí)，強(qiáng)調(diào)春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生方能事半功倍。愉悅心態(tài)是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，日常要保持情緒穩(wěn)定、積極參加戶外活動(dòng)、注重勞逸結(jié)合；同時(shí)要合理安排飲食，主張通過食療之法補(bǔ)充精氣，調(diào)理肝臟，并根據(jù)女性的健康養(yǎng)護(hù)特征，介紹了一些疏肝理氣、養(yǎng)血安神的中醫(yī)湯藥食療本草良方。

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楊醫(yī)生的培訓(xùn)理論與應(yīng)用緊密結(jié)合，深入淺出、循循善誘，既讓大家領(lǐng)會(huì)了博大精深的中醫(yī)之道，又學(xué)到了行之有效的康養(yǎng)方法。一小時(shí)的培訓(xùn)，大家收獲滿滿。

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文字：段麗霞

圖片：謝佳佳

審核：保燕妮

終審：丁明勇