每個(gè)人生活在這個(gè)世界，都會(huì)面臨許許多多的問(wèn)題，面對(duì)疫情、面對(duì)家庭、面對(duì)學(xué)業(yè)、面對(duì)工作等等，人們是如何應(yīng)對(duì)的呢？有的人云淡風(fēng)輕、有的人一蹶不振、有的人甚至舍棄生命……。

2020年8月3日，五華區(qū)圖書館針對(duì)當(dāng)下人群普遍存在心理壓力較大的情況，特邀五華區(qū)紅十字會(huì)副會(huì)長(zhǎng)陽(yáng)焱老師到水晶宮社區(qū)為居民開展“心理健康教育”講座。

首先，陽(yáng)老師圍繞著如何管理自己的情緒這個(gè)主題，從多個(gè)角度、不同側(cè)面，以詼諧幽默的方式向大家介紹了常見的心理情緒的表現(xiàn)；隨后，陽(yáng)老師給參與人員詳細(xì)講解了生命教育的意義，幫助大家樹立正確的生命觀和生命價(jià)值觀，幫助大家認(rèn)識(shí)生命、關(guān)注生命、尊重生命、珍惜生命、欣賞生命、敬畏生命、熱愛生命，促進(jìn)大家主動(dòng)、健康、積極向上的發(fā)展生命，提升生命質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)生命的意義和價(jià)值；最后，陽(yáng)老師通過(guò)小組集體作畫的游戲帶動(dòng)每一位參與者互動(dòng)交流，本次講座在一片歡身笑語(yǔ)中圓滿結(jié)束。

通過(guò)此次心理健康講座學(xué)習(xí)，使參與者受益匪淺。大家明白了心理得以健康發(fā)展，必須掌握好心理知識(shí)，遵循心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)釋放情緒，學(xué)會(huì)自我減壓，總結(jié)心理調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)。這樣，才能真正的成為一個(gè)有意義的生命，體現(xiàn)人生價(jià)值。